Ik help jullie om je goed voorbereid en zelfverzekerd te voelen over de geboorte. Ik ben het vertrouwde gezicht aan jullie zijde tijdens de geboorte en bied extra ondersteuning na de geboorte.
Als gecertificeerd doula bied ik (aanstaande) ouders praktische en emotionele begeleiding tijdens de zwangerschap, de geboorte van hun kindje en in de periode daarna. Ik deel tips en informatie, we bespreken wat je kunt verwachten en wat jij nodig hebt. Samen maken we een emotioneel ondersteuningsplan, zodat je de bevalling met vertrouwen tegemoet kunt gaan.
Tijdens de bevalling blijf ik aan jullie zijde om jullie te begeleiden en te steunen. In de weken daarna blijven we in contact over hoe jullie het nieuwe ouderschap ervaren en hoe jullie terugkijken op de bevalling. Als postpartum-doula bied ik kersverse ouders ook extra ondersteuning tot aan de eerste verjaardag van hun kindje.
Al mijn aandacht
Bij de geboorte, zijn jullie prioriteit. Ongeacht waar je bevalt, wat je wensen zijn of hoe het verloopt, ik ben er helemaal voor jullie. Ik ben niet gebonden aan wisseldiensten en blijf zo lang als jullie me nodig hebben. Voor en na de geboorte ben ik bereikbaar op de app en stuur ik regelmatig voicenotes om bij jullie in te checken.
Al mijn ervaring
Ik ben doula in hart en nieren. Als gecertificeerd doula begeleidde ik ouders bij meer dan 100 geboortes en bood ik aan vele cliënten extra diensten zoals de geboortecursus of postpartum begeleiding. Ook leid ik al jaren nieuwe gecertificeerde doula’s op.
Betrouwbaar
Ik ben een gecertificeerd lid van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula’s en volg regelmatig bijscholing om mijn kennis en kunde up to date te houden. Ook als oprichter en hoofddocent van de erkende Doula-opleiding In Bloei, sta ik garant voor professionaliteit en kwaliteit.
Communicatief
Goede communicatie is onmisbaar voor een doula; ik sta op goede voet met zorgverleners en zorg dat het emotioneel welzijn van mijn cliënt voldoende aandacht krijgt. Ik zet me in voor een goede samenwerking, een fijne sfeer in de geboortekamer en een warm welkom voor het kindje.
Zelfverzekerd de geboorte tegemoet, de beste start als nieuw gezin
Niemand zou zich, wanneer ze een kindje verwachten eenzaam, angstig, gespannen of verdrietig moeten voelen. Toch kan net zoals het leven, ook de zwangerschap of gedachten aan de bevalling uitdagend zijn en spannend. Als doula met een achtergrond als therapeut en vele scholingen in coaching, trauma, rouw en verlies, ben ik expert in emotionele begeleiding. Ik specialiseer dan ook meer en meer in zorg voor (aanstaande) ouders die echt extra zorg en coaching willen in dit traject. Ik kies er dan ook voor om niet meer alleen losse doulabegeleiding te bieden, maar uitgebreide pakketten waar we echt de diepte in kunnen gaan. Waar je kan kiezen voor maandelijkse massages en lichaamswerk of coaching en je visie op het ouderschap of wat er loskomt nu jullie een kindje verwachten. Dus als de zwangerschap geen roze wolk is, jullie met verlies te maken hebben (gehad), er een lange aanloop was om zwanger te raken of angst en trauma naar voren komt, ben ik er voor jullie. Mijn cliënten omschrijven me als een warm bad vol liefdevolle aandacht en waar ze altijd bij terecht kunnen. Iemand die hen aanhoort en kan helpen toch (meer) ontspannen en zelfverzekerd de geboorte tegemoet gaan en dat de bevalling prettiger verloopt. Ook na de geboorte bied ik gerichte ondersteuning, zodat jullie een goede transitie kunnen maken naar de nieuwe gezinssamenstelling.
Tijdens de zwangerschap bied ik jullie:
- gesprekken over jullie kijk op de bevalling
- coaching in persoonlijke kwaliteiten, zelfvertrouwen en valkuilen
- tools zoals een persoonlijk emotioneel ondersteuningsplan
- sessies die ontspanning bevorderen
- massage
- een body asessment met gerichte voorbereidingsoefeningen voor de geboorte en handvatten voor het dagelijks leven
Zo ontstaat er vaak al meer rust en vertrouwen over de bevalling. Cliënten geven vaak aan minder tegen de geboorte op te zien of er zelfs naar uit te kijken.
Tijdens de geboorte bied ik jullie:
- emotionele begeleiding en coaching
- fysieke ondersteuning
- ontspanningstechnieken
- praktische tips
Doula’s zijn niet gebonden aan wisseldiensten. Hoe het ook loopt, ik blijf aan jullie zijde om jullie beiden rust, ontspanning, zelfvertrouwen en support te bieden.
Na de geboorte bied ik jullie:
- Begeleiding bij het hechtingsproces en het bouwen van zelfvertrouwen
- Ondersteuning bij borstvoeding, bij tweelingen of prematuur geboren kindjes
- Informatie over slaap, voeding, dagritme en ontwikkelingsmijlpalen
- Aandacht voor emotioneel en psychosociaal welzijn en communicatie
- Praktische ondersteuning met kleine huishoudelijke taken
Als postpartum-doula help ik jullie als kersverse ouders op weg met de verzorging van de baby. Je leert de behoeften van je baby én van jezelf te herkennen en samen een goed ritme te vinden. Zo heb je de beste, stressvrije start als gezin.
Gevonden wat je zocht, of heb je juist meer vragen?
Ik bel je graag om een persoonlijke afspraak te maken!
Mijn diensten
Doula-begeleiding
Mijn begeleiding als geboortedoula is erop gericht dat jullie zelfverzekerd en ontspannen de bevalling tegemoet gaan. Tijdens de geboorte blijf ik aan jullie zijde om jullie te steunen en te coachen.
Doula-begeleiding inclusief geboortefotografie
Als geboortedoula bied ik jullie emotionele steun en coaching voor en tijdens de bevalling. Daarnaast leg ik de uren rond de geboorte vast in foto’s; zo hebben jullie later een bijzonder aandenken aan dit life changing event.
Postpartum doula-begeleiding
Na de geboorte van je kindje breekt een drukke tijd aan. Als postpartum-doula help ik kersverse ouders thuis met de verzorging van de baby, bied ik emotionele steun en informatie, en voer ik praktische taken uit. Zo heb je een soepele start als gezin.
Persoonlijke mentale ondersteuning
De periode van zwangerschap en geboorte kan ook spanning, angst of verdriet oproepen. Trauma’s kunnen opspelen en soms krijg je te maken met depressie of rouw. Als ervaren doula én erkend creatief therapeut, bied ik persoonlijke mentale begeleiding in deze situaties.
Extra: zwangerschapscursus
Een zwangerschapscursus is een uitstekende voorbereiding op de geboorte, zeker in combinatie met doulabegeleiding. Je krijgt informatie over de anatomische werking van je lijf en over de geboortezorg in NL. Zo weet je beter wat je kunt verwachten bij de bevalling.
Extra: ontspanningsmassage
Heb je behoefte aan extra ontspanning of een heerlijk moment voor jezelf tijdens je zwangerschap of na de geboorte? Dan kun je bij mij terecht voor een heerlijke Lomi Lomi massage.
Extra: lichaamswerk
Heb je fysieke klachten en wil je jouw lijf voorbereiden op de geboorte? Als Body Ready Method gecertificeerde doula, kan ik je helpen met adviezen voor het dagelijks leven en oefeningen helemaal afgestemd op jouw behoeften.
Waar in de tekst op deze website ‘jullie’ is vermeld, kun je daarvoor ook de enkelvoudige vorm ‘jij’ lezen. Waar ‘partner’ is vermeld, kun je daar ook ‘geboortepartner’ lezen. Dit kan ook een doula zijn. Wanneer het woord ‘vrouw’ of ‘moeder’ is gebruikt voor de barende persoon, kun je daarvoor ook een andere genderidentiteit lezen.