Mijn diensten

Als ervaren doula bied ik niet alleen doula-begeleiding bij zwangerschap en geboorte, maar ook postpartum doula-ondersteuning en persoonlijke mentale ondersteuning. Mijn cliënten kunnen bovendien aanvullende diensten afnemen zoals een zwangerschapscursus, ontspanningsmassage, zwangerschapsyoga.

Ik werk in een straal van 50 km rond Rotterdam. Mocht je wat verder weg wonen, maar toch graag gebruik maken van mijn diensten, neem dan gerust contact op.

Mijn begeleiding als geboortedoula is erop gericht dat jullie ontspannen en zelfverzekerd de geboorte tegemoet gaan. Tijdens de bevalling blijf ik bij jullie, om jullie te coachen en te steunen.

  • Het bespreken wat jij/jullie van de geboorte verwacht(en) en wat jouw/jullie persoonlijke kwaliteiten, mentale coping mechanismen en valkuilen zijn.
  • Het samen opstellen van jouw/jullie emotioneel ondersteuningsplan.
  • Coachende gesprekken, ontspanningstechnieken en praktische tips.
  • Handvatten voor partners om een geweldige geboorteondersteuner te zijn.
  • Emotionele en fysieke ondersteuning en coaching tijdens de bevalling, of dit nu thuis is of in het ziekenhuis.
  • Overleg over jullie wensen en behoeftes met de andere geboorteprofessionals.
  • Een vertrouwd gezicht aan jullie zijde tijdens de geboorte en de eerste tijd hierna.

Tarief: €1200,-

Als ervaren doula bied ik jullie coaching en emotionele steun voor en tijdens de geboorte. Daarnaast leg ik de uren rond de bevalling vast met mijn fotocamera; zo hebben jullie later een prachtig aandenken aan dit bijzondere moment in jullie leven.

  • Het bespreken wat jij/jullie van de geboorte verwacht(en) en wat jouw/jullie persoonlijke kwaliteiten, mentale coping mechanismen en valkuilen zijn.
  • Het samen opstellen van jouw/jullie emotioneel ondersteuningsplan.
  • Coachende gesprekken, ontspanningstechnieken en praktische tips.
  • Handvatten voor partners om een geweldige geboorteondersteuner te zijn.
  • Emotionele en fysieke ondersteuning en coaching tijdens de bevalling of dit nu thuis is of in het ziekenhuis.
  • Vertrouwd gezicht aan jullie zijde tijdens de geboorte en de eerste tijd hierna.
  • Jullie ‘geboortereis’ in foto’s vastgelegd: de uren voor de bevalling, de support van de partner, de geboorte, de eerste kennismaking met het kindje, de eerste gezinsfoto.
  • Sneak peak met de eerste foto’s binnen 24 uur.
  • Selectie van hoge kwaliteit bewerkte foto’s na 5-6 weken.

Tarief: €1400,-

Als postpartum-doula help ik kersverse ouders op weg, om thuis de verzorging van de baby vol zelfvertrouwen aan te kunnen pakken. Ik bied informatie en emotionele steun. Ook voer ik kleine praktische taken uit. Zo kun je in alle rust samen je nieuwe gezinsleven beginnen.

 

  • Begeleiding bij het hechtingsproces en het bouwen van zelfvertrouwen.
  • Informatie over slaap, voeding, dagritme, communicatie en ontwikkelingsmijlpalen.
  • Begeleiding bij borstvoeding.
  • Babymassage uitleg.
  • Specifieke ondersteuning bij tweelingen of prematuur geboren kindjes.
  • Aandacht voor emotioneel en psychosociaal welzijn van alle gezinsleden.
  • Praktische ondersteuning met kleine huishoudelijke taken.

Tarief: € 40,- / uur

Het verloop van de zwangerschap, de geboorte of de tijd die daarop volgt, kan ook spanning, angst, verdriet of depressie veroorzaken. Je kunt te maken krijgen met (oude) trauma’s of rouw. Je kunt worstelen met een psychosociale uitdaging of je nieuwe rol als ouder. Als erkend creatief therapeut én doula, kan ik je specifieke ondersteuning bieden bij mentale en emotionele problemen die samenhangen met zwangerschap en geboorte.

 

  • Gerichte emotionele begeleiding wanneer een of beide aanstaande ouder(s) bevallen spannend vindt, negatieve ervaringen heeft met ziekenhuis, bevallen of andere zaken.
  • Persoonlijke mentale begeleiding bij psychosociale uitdagingen zoals posttraumatische stress stoornis, adhd, autisme, een angststoornis of depressie voor of in de kraamtijd.
  • Gerichte ondersteuning bij het dragen van het verlies bij rouw om een sterrenkindje of ander overleden familielid.
  • De sessies bestaan uit coaching, ondersteunende gesprekken, EFT-sessies of rollenspel, afhankelijk van je/jullie situatie of wensen.
  • Duur en frequentie van de sessies in overleg te bepalen.

€ 50,- / uur

Aanvullende diensten

Met een zwangerschapscursus bereid je je goed voor op de bevalling, zeker in combinatie met doulabegeleiding. Je krijgt in deze cursus specifieke informatie over de anatomische werking van je lijf en over de manier waarop de geboortezorg in Nederland is georganiseerd. Zo weet je beter wat je kunt verwachten bij de bevalling.

  • Informatie over de werking van de geboortezorg in Nederland en wat cliënten kunnen verwachten van de verschillende geboorteprofessionals.
  • Informatie over het natuurlijke en anatomische verloop van het geboorteproces.
  • Informatie over wat er medisch gezien kan gebeuren en hoe je met een eventuele pijnstillingswens om kan gaan.
  • Informatie over hoe het anders kan lopen dan verwacht en hoe je daarmee omgaat.
  • Privécursus in de privacy van je eigen huis.
  • Twee sessies van elk twee uur.
  • Deze extra dienst kan enkel worden afgenomen in combinatie met doulabegeleiding.

Tarief: €250,-

Kiezen voor rust of een heerlijk moment voor jezelf, is altijd een goed idee tijdens of na je zwangerschap. Lomi Lomi massage is heel geschikt tijdens de zwangerschap en in de post-partumperiode, en biedt een diepe ontspanning.

  • Lomi Lomi massage is een volledige lichaamsmassage.
  • Bij deze massage wordt veel olie gebruikt en niet alleen met de handen, maar ook met de onderarmen gemasseerd.
  • Deze extra dienst kan enkel worden afgenomen in combinatie met (postpartum) doulabegeleiding.
  • In de privacy van je eigen huis, tijdstip in overleg.
  • Duur: 60 minuten.

Tarief: €100,-

In beweging blijven is een goede voorbereiding op de bevalling, of kan ondersteunen bij herstel. Wil je bepaalde klachten verminderen of gewoonweg fit blijven? Ik stem de yoga-sessies af op jouw fysieke behoefte. Ook maken we een plan voor je eigen dagelijkse yoga-routine.

  • Zwangerschapsyoga, postpartum-yoga of moeder-kind-yoga afgestemd op jouw fysieke behoefte
  • Met handvatten om een eigen dagelijkse routine op te zetten
  • Drie yogasessies van elk vijf kwartier
  • Een op een begeleiding, in de privacy van je eigen huis
  • Tijdstip samen overeen te komen
  • Deze extra dienst kan enkel worden afgenomen in combinatie met (postpartum) doulabegeleiding.

Tarief: € 250,-

Over de kosten van mijn diensten

In bovenstaand overzicht vind je de tarieven voor de doula-begeleiding en extra diensten die ik aanbied. De tarieven zijn exclusief reis -en parkeerkosten.

De kosten voor de doula-begeleiding (in- of exclusief geboortefotografie) en de postpartum doula-ondersteuning, bestaan uit een vast bedrag. Ik wil er zijn voor elk aankomend gezin dat extra ondersteuning wil. Of de geboorte nou vroeg op gang komt of laat, of het snel verloopt of niet: ik ben er voor jullie. Tegen een vooraf in te zien, vast tarief. Zo weet je precies waar je aan toe bent en kun je je concentreren op de bevalling, zonder je zorgen te maken over oplopende kosten.

Soms betaalt de ziektekostenverzekering mee aan de diensten van een doula. Informeer daarom bij je verzekeraar naar de voorwaarden.

Gevonden wat je zocht, of heb je juist meer vragen?
Ik bel je graag om een persoonlijke afspraak te maken!